Отпуск по всем правилам: памятка путешественницы
Если у вас или членов вашей компании есть какие-то специфические заболевания, то обязательно захватит с собой индивидуальные средства.
Не забудьте захватить активированный уголь в таблетках или порошка: трудности с пищеварением могут возникнуть везде.
Правильным будет взять с собой хорошее солнцезащитное средство и что-нибудь от укусов насекомых.
Барышня стоит позаботиться о «аварийный» запас тампонов или прокладок. Бывает, «критические дни» в ближайшем достижимой будущем не предусматриваются, но изменение климата и волнения, связанные с путешествием, могут их спровоцировать.
Если носите очки, не забудьте запасной пару.
На солнце
Немало курортников, дорвалися до солнечных ванн, затем жестоко страдают. Все знают, что загорать нужно аккуратно, соблюдая меру. Но на практике полезные знания моментально випаровуються из головы. Солнце ласковое, море сказочное, жизнь прекрасна и удивительна. И вот уже под конец первого дня пляжной эйфории вполне реально оказаться в постели с обпеченою кожей, мочевого пузыря, ознобом, лихорадкой, тошнотой.
Тепловые удары требуют медицинской помощи. В отдельных случаях даже предполагают госпитализацию. Если же все не так серьезно, то помогите своему бедному телу так: прикладывайте к опаленных мест холодные компрессы и принимайте прохладный душ; пейте больше жидкости; ни в коем случае не прокалывают волдыри, открывая дорогу инфекциям.
Чтобы избежать солнечных ожогов, следует ограничить свое пребывание под прямыми солнечными лучами. Нежелательный время – с 10 утра до 3 часов дня. Поэтому еще перед поездкой наиболее пристальное внимание уделите приобретению солнцезащитных кремов разного уровня защиты. Их, конечно, можно приобрести и в отеле, но обойдутся они куда дороже. Чем больше значение SPF (sun protective factor), тем выше степень защиты. Билошкирим любителем инсоляции с особо чувствительным кожных покровов лучше использовать средства с SPF 15-20. Смуглолицим достаточно 8-12. Берегите лицо. Кстати, вожделенный загар на немолодых лицах только подчеркивает морщины.
Косметичку заполните парфюмерией без спиртных добавок, которые летом радикально сушат кожу. Ни в коем случае не пренебрегайте светлыми головные уборы. И не выходите из помещения в яркий полдень без солнцезащитных очков со стеклами хорошего качества. Как минимум, предотвратит появление многочисленных мелких морщин около глаз.
Как максимум – не допустите куда гризниших последствий неумелом обращении с солнцем. Если вас начало беспокоить «ощущение песка» в глазах, посетите офтальмолога: не исключено, что повреждена роговка.
Плохой сувенир
Им может стать болезнь, «привезенная» вами из отпуска. Сегодня это, как правило, не тропические болезни, типа лихорадки, а вирусы и паразиты, от которых организм не защищен. Они могут вызвать массу хлопот и оказаться только дома. Поэтому, если вы после дальних странствий стали чувствовать себя разбитой, усталым, больным, немедленно обратитесь к врачу!
Валютный курс
Вы, конечно, уже отложили в кошелек / носки / косметичку / потайные карман (нужное подчеркнуть, не достает – вписать) пачку купюр? Ну, чтобы в кафе посидеть, на экскурсию сходить … Однако, не забудьте оставить так называемый Эн Зе (неприкосновенного запаса). Потому что даже найобережниши путешественники попадают в неприятные истории: теряют багаж, бывают обкраденимы и др.
Так, неприятности отпускников (особенно нерадивых) ждут на каждом шагу. Хоть не издь никуда! Впрочем, не надо впадать в крайности! Как говорится, предупрежден – значит вооружен. Озбройтеся элементарными полезными сведениями. Это самое ценное в дорожном багаже.
Страницы: 1 2